Storie così non dovrebbero mai succedere, penso sia davvero un dolore incolmabile. Non so in che parte del mondo sei, che vita fai o da che persone tu sia circondata ma spero che in qualche modo possano aiutarti a portare questa sofferenza. Un abbraccio a distanza!

Un abbraccio!

Non è facile da entrambe le parti, è vero!

Io soffro di PMDD e le due settimane prima del ciclo ho sempre perso il controllo dell’alimentazione e avuto attacchi depressivi/di pianto. L’agnocasto inizialmente aiutava, poi sono passata all’iperico (antidepressivo naturale), e adesso prendo progesterone bioidentico e prima del ciclo sto benissimo (mi ha cambiato la vita – alcune donne hanno resistenza al progesterone, però). Purtroppo quando arriva il ciclo smetto di prenderlo e sono irritabile fino alla fine del ciclo. Soffro anche di adenomiosi, quindi i dolori e l’infiammazione cronica non aiutano!

Buongiorno, da come lo descrive sembra proprio un fattore legato ad un cambiamento ormonale del corpo. Il periodo prima delle mestruazione è quello peggiore per l’umore. La cosa importante è non lasciarsi trasportare da quell’onda negativa che dura qualche giorno e ricordarsi sempre che poi l’umore e i pensieri migliorano. Chiaramente se invece diventa un problema può essere utile chiedere un parere specifico per provare a cambiare qualcosa.

Buongiorno Barbara, da psicologa non mi occupo di suggerire integratori perchè non è il mio campo. In generale si fanno un po’ di tentativi con varie strategie (compresi gli integratori) al fine di trovare l’equilibrio migliore.

Buongiorno, solitamente con il termine delle mestruazioni l’umore tende a risalire ma ognuna è fatta diversamente e magari nel suo caso ci vuole qualche giorno in più. La cosa importante è che se questi cambiamenti emotivi diventano troppo ingombranti vale la pena poter chiedere un supporto.

Purtroppo ci sono tante emozioni da elaborare eppure c’è sempre così poco tempo. Si cerca di affrontare un passo alla volta quello che c’è da fare cercando di non cadere a pezzi e contemporaneamente cercando di prendersi cura di sé!

La “sfiga” ci ha messo davvero un grande zampino nella tua storia. Spero tu possa ritrovare una te stessa diversa anche se sicuramente non sarà mai quella di prima!

Buon percorso allora, sono sicura potrà essere di aiuto!

È una condizione di vita davvero particolare quella della ricerca di gravidanza e della continua attesa che qualcosa possa realizzarsi!

Esattamente! Grazie a te per questo commento e per aver scritto e condiviso la tua storia, è una testimonianza preziosa!

Buongiorno Agata, invece da psicologa ti dico che non sei per nulla pazza! Affrontare una sospensione di una terapia che aiuta fa sempre paura..è normale essere spaventati dal dolore che già si è vissuto in passato. Sono sicura che un percorso psicologico potrà aiutarti con il tempo a rendere queste emozioni e queste ferite dell’anima un po’ meno sanguinanti. Buon percorso!

Ciao! Ho 21 anni e un anno e mezzo fa mi è stata diagnosticata endometriosi. 9 mesi fa operata…
Da due anni e più sono sotto pillola continuativa (senza pausa, quindi senza mestruazioni). Da domani devo effettuare una di pausa, con relativa comparsa della mestruazioni. Mi ritrovo su questo sito perché sono terrorizzata, consumata dall’ansia. Ho già fatto una pausa della pillola dopo l’intervento ed é stato come sempre un incubo (soffrendo io anche di adenomiosi,che non è stata toccata in sede di operazione). Mi sono resa conto ora dei traumi che questa patologia mi ha causato e ho deciso che intraprenderò un percorso psicologico per affrontarli. Niente, scrivo qui perché non so a chi parlarne senza sembrare per l’ennesima volta pazza…

Cosa scrive di preciso?

Ciao Alba, lo scontro con la società esterna è un duro colpo per la nostra psiche. Diventa purtroppo un ostacolo ed una sfida in più da dover affrontare ogni giorno!

Buongiorno Maria Teresa, un ottimo modo per tenere la mente rilassata ma contemporaneamente anche allenata!

Vero, e anche questo aumenta la stanchezza!

Dobbiamo davvero ricordarci sempre di quanto siamo importanti noi per prime. Noi e la nostra serenità. Poi chi ci capisce bene, chi non capisce pazienza. Anche se arrivare a questi pensieri sembra facile ma poi è comunque un percorso interiore impegnativo. Un abbraccio!

Buongiorno Karolina, hai mai parlato di queste problematiche con il tuo ginecologo? Certe volte può essere molto utile un consiglio prima dal punto di vista medico per capire se magari si riesce a migliorare lo sbalzo di umore con qualche integratore specifico.
Io lavoro su questi aspetti ma solo dal punto di vista psicologico, per capire come cercare di tollerare nella maniera meno fastidiosa possibile questi sbalzi, però mi sembra sempre corretto capire prima se da un punto di vista medico si possa trovare un modo di equilibrarli senza per forza doverci convivere.

Buongiorno, purtroppo l’incomprensione esterna è davvero difficile da sopportare quando il proprio dolore è in qualche modo “invisibile”.
Per quanto riguarda i dolori mestruali è molto importante fare dei controlli medici che possano escludere patologie (come ad esempio endometriosi) che potrebbero causare sintomi così forti.

Buongiorno Lina, non c’è vergogna ad ammettere di vivere una difficoltà. Però se senti di avere bisogno di un sostegno per trovare la forza di affrontare questo tipo di ansia per le visite mediche non esitare a chiedere aiuto!

Buongiorno, io mi occupo di queste tematiche dal lato psicologico. Purtroppo è vero non c’è una cura definitiva ma solo delle terapie che cercano di contenere i sintomi. Speriamo con il tempo che la ricerca medica possa fare passi avanti anche in questa direzione.

Buongiorno Jessica, anche questa paura come tante altre paure derivate da eventi traumatici può essere indagata ed elaborata con l’aiuto di uno psicologo professionista. Non ti vergognare di chiedere aiuto se senti che questa difficoltà sta diventando ingombrante nella tua vita.

Grazie di questo bellissimo commento. Hai ragione, chi critica lo fa da una posizione di privilegio: il privilegio e la fortuna di non conoscere quella sofferenza! Un abbraccio!

Buonasera Gabriela, sono Margherita, la psicologa che cura questo sito. Se ha piacere di avere un sostegno psicologico può scrivermi alla mail margherita.benni@hotmail.it per qualunque consiglio personale sul piano emotivo.